Archivio Tag: mindfulness

L’importanza dei cereali e come cucinarli

Grains

L’introduzione di una buona selezione di cereali è un passo importante verso una pratica alimentare consapevole, così oggi abbiamo deciso di offrirvi un piccolo e pratico grafico su come cucinare i cereali. Questi sono una preziosa fonte di nutrimento e sono ottimi per aggiungere consistenza ai vostri pasti. I cereali sono ricchi di carboidrati complessi […]

Dare forma al Nuovo Domani

Shape New Future

L’incertezza sembra essere il tema del 2020, ma mettendo da parte le connotazioni negative, possiamo imparare ad accoglierlo come un’opportunità? Quando nulla è certo, tutto è una possibilità. Fare piani a lungo termine è diventato praticamente impossibile, il che ci ha spinto a rallentare. Vivendo al massimo una settimana alla volta. Questa non è necessariamente […]

Dona alla tua anima una bella abbronzatura con la potenza dell’olivello spinoso

Olivello spinoso

L’olivello spinoso è una bella bacca con un bel colore arancione brillante, molto comune in Europa e in Asia. Gli usi di questa bacca hanno anche origini mitologiche: si dice che gli antichi greci nutrissero i loro cavalli con questo frutto affinché il loro manto fosse più setoso e lucido. In realtà questa bacca ha […]