Gli esercizi in casa sono fantastici! Specialmente nella stagione fredda: non devi prendere la macchina per andare in palestra, perchè puoi essere tranquillamente produttivo all’interno delle tue mura domestiche. L’unica domanda è: quali esercizi devi fare esattamente? Abbiamo assemblato una “top 5” di esercizi da fare in casa, con istruzioni su come farli e per […]